Les écrans font partie du quotidien, mais leur usage doit être progressif et accompagné.
Un usage inapproprié ou excessif peut avoir des effets négatifs sur la santé physique (sédentarité, troubles de la vue, manque de sommeil) et mentale (dépendance, mal-être, solitude, conduites à risque) mais aussi
sur la qualité des relations, la concentration, la motivation.
Un Flyer de l’Education Nationale sur les repères numériques peut vous permettre de mieux vous situer :